Stress kerap datang kapan saja. Mungkin terdengar begitu klisenya karena penyakit satu ini rentan terjadi pada kehidupan kota besar. Berbagai hal bisa menjadi ujung pangkal bagi biang permasalahan. Akumulasi dari tumpukan masalah yang tidak terselesaikan inilah yang menjadi akar dari stress.

Stress yang kerap ditandai dengan kepala pusing, bingung atau linglung, tidak bisa tidur, merasa tidak berbahagia, jantung terus berdebar, atau perasaan tidak enak lainnya sudah jelas dapat menjadi ganjalan hidup Anda.

Padahal stress bukanlah vonis kok. Selain bisa diobati, stress malahan bisa dicegah dari awal. Coba beberapa jurus sederhana di bawah ini deh.. + Continue Reading